美容 > 健康养生 > 饭后嗑瓜子有哪些好处呢?

饭后嗑瓜子有哪些好处呢?

来源于:维度女性网2015-11-16 21:46编辑:orange
分享:

葵花子富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素,可增强消化功能。嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来。瓜子的香味刺激舌头上的味蕾,味蕾将这种神经冲动传导给大脑,大脑又反作用于唾液腺等消化器官,使含有多种消化酶的唾液、胃液等的分泌相对旺盛。

都说瓜子好,为何有些人吃瓜子后,会造成胃肠道内胀气,并引起腹胀、腹痛等不适。不加限制地吃瓜子还会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制。每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病

图说天下
相关阅读
猜你喜欢