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为何中老年朋友要补钙呢?(2)

来源于:维度女性网2015-11-18 17:47编辑:orange
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首先备黑芝麻25克、核桃仁15克、牛奶250毫升。将黑芝麻、核桃仁洗净,晒干或烘干,研成粗末备用;牛奶放进锅,用小火加热至60摄氏度左右,调入核桃仁粉,拌匀即成,每日清晨与早点同吃。

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