雪梨煮着吃有哪些好处呢？(2)

3、煮橙子功效：这个方法适合因气滞血淤或肺燥引起的热咳，不适合外感风寒引起的寒咳。做法：蒸橙子是秋季止咳最常用的食疗方，具体方法是，把橙子洗净后用盐水浸泡20分钟;在其顶部平切一刀，形成一个盅;露出的果肉用筷子戳几个洞，然后将切下来的“盖子”重新盖回去;将橙子放进碗里蒸15分钟，蒸好后去橙皮吃果肉，碗底汁水最好也一起喝掉。