美容 > 健康养生 > 这些肉的区别有哪些(2)
对于那些吃肉偏多的人来说，特别吃猪肉过多的，应注意调整饮食结构，尽量多吃鸡、鸭、鱼肉。还有一些人平常吃动物性食物的量还不够，应适量增加。需要知道的是，不管是红肉还是白肉，都含有脂肪哦!
三高人群最佳食物之豆腐
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动物内脏也不宜多吃
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