美容 > 健康养生 > 吃香蕉有助于提高孩子的学习效率是真的吗(2)
每天吃香蕉的好处改善抑郁症香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。缓解经前综合征香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。
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