美容 > 健康养生 > 牛肉不宜与那些食物同食呢？(2)
牛肉含维生素B6。蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
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七夕约会千万不要这样化妆，男朋友真的很介意
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