自制补气养血粥 红枣黑木耳粥冰糖粥的制作方法(2)

适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。注意湿痰及积滞者不宜多食。当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。