吃它千万别吐皮功效太惊人了 橘子皮养生功效超乎你想象(6)

吃它千万别吐皮功效太惊人了 橘子皮养生功效超乎你想象

贴心提示：

买柑橘都应挑选新鲜些的。

第一步：

闻闻有没有自然的清香。

第二步：

用手摸摸，果皮是否下陷、果肉是否结实，最好选有清香且果肉结实的果子。

第三步：

能选带果蒂或几个叶片的。柑橘类水果每日吃一斤左右对身体最好。