优柔寡断是缺东西造成的哦！(3)

固执的人常因喜吃肉类及高脂肪食物，使尿中尿素偏高所致。故应减少食用肉类等含油脂多的食物，但可多吃鱼，并尽量吃生鱼片;蔬菜以绿黄色为主，减少盐分摄入量，以清淡为主;另外有必要改变常吃方便面、清凉饮料或不吃早餐的习惯。