女人经期养生的秘密 女人经期吃这些会越来越丑

女人经期是特殊时期，饮食上要特别的注意，很多的食物是千万不可以吃的哟，比如：巧克力、咖啡等等，经期不注意饮食身体会越来越差还会越来越丑哦，今天小编就带你去看看女人经期养生的秘密，女人经期吃这些会越来越丑。

女人经期养生的秘密 女人经期吃这些会越来越丑

酒：酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

高脂食品：牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

高钠食物：高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。