为何坐月子的女人不易吃酸辣刺激的食物呢？

为何坐月子的女人不易吃酸辣刺激的食物呢?酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多吃其他甜食不仅影响食欲，还易使热能过剩并转化为脂肪，引起产后肥胖。

盐渍食物会影响新妈咪体内的水盐代谢，咖啡及含某些香辛料的食品可通过乳汁进入宝宝体内，影响他们的健康发育，特别要加以注意。为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。