女人最容易贫血，可以说女人一生都在补血，气血是女人之本，女人气血不足脸色不好看，身体也特别的差，可是女人补血也要特别注意哦，今天小编就带你去看看女性贫血养生要注意，补血食物禁忌不可范。
女性贫血养生要注意 补血食物禁忌不可范
补血食物忌单一
红枣含有大量的铁元素，不仅对缺铁性贫血有很大的疗效，而且促进白细胞生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。补血是女性进补的一大理由，所以很多人都会多吃红枣补血。但单单靠吃红枣补血效果甚小，而且红枣皮容易滞留在肠道中不容易排出，影响肠胃消化，摄入量过大就会引起肠胃涨气。如果想达到最佳的补血效果，建议吃红枣时搭配一些葡萄干、龙眼等食物。