千万不要吐掉！葡萄皮中含有丰富的原因哦！(2)

健康的膳食在养生中起着关键的作用，这也逐步成为大多数人进行身体保健的主要措施。其实，在平常的食物摄取中，很多人都存在一些不好的习惯，无形之中错过了最佳的食疗作用。其中，就拿吃水果这件事情来说，很多人吃水果都有去皮的习惯，认为去掉果皮之后的口感更美味。而有一种水果食用的时候连着皮一起吃能起到防癌抗病的惊人功效，轻松增寿。