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气滞血瘀型人群教你一道营养粥(2)

来源于：维度女性网2015-12-30 11:16编辑：orange
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菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后磨成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。

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