无论男女 常吃这一物延缓衰老还能抗癌！(5)

无论男女 常吃这一物延缓衰老还能抗癌！

9、保护视力

每天在电脑前面工作的人群多吃点榛子，对视力有一定的保健作用。

榛子虽好，但是也千万别多吃乱吃，无论是什么食物，都有它的禁忌，一定要了解清楚了。

榛子的禁忌

部分坚果在加工过程中，大多采用花椒、食盐、白糖、味精等，如大量食用可导致口干，虚火上升。