美容 > 健康养生 > 冬季也要多补充水分的原因是什么(2)
在体育锻炼上，应适当增加活动量，选择可舒缓心情、条达气机、疏经活络，关节消除体内积滞的户外体育运动。但在冬季，身体各器官功能还处在较低水平，关节僵硬，此时不宜进行激烈、长时间运动。
睡眠是自我修复的好时机！
大红枣泡水喝的功效
春季长假你熬夜了吗
易怒的你原来是有问题哦
干燥的冬季你可别忘了喝水哦
慢性疾病的危害
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