美容 > 健康养生 > 美味的凉拌莴笋的制作方法如下
凉拌莴笋250克,剥除叶片,削皮,洗净切薄片,装于碗中,加盐腌渍入味后,挤干水分。竹笋150克,去外壳及老茎,放锅中隔水蒸熟,取出,切斜片,放凉后,与莴笋片拌合,加入各种调料拌匀,腌渍20分钟。
莴笋含糖量低,但含烟酸较高,烟酸被视为胰岛素的激活剂,因此,莴笋很适合糖尿病患者食用。同时,莴笋水分高、热量低,可以缓和饥饿感,达到减肥目的。
美味的白菜馅饺子的制作方法
肥胖真的会患糖尿病吗?
你还敢空腹吃糖吗
黑木耳红枣汤的制作方法
人生苦短!好好养身度过余生吧
葡萄具有帮助消化的作用吗
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任