哪些蔬菜有含胡萝卜素呢？(2)

长时间注视电脑荧光屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快，若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素，会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等。为了减轻长期使用电脑对健康造成的种种损害，对电脑族而言，多吃下列食物，能适当减轻电脑给健康带来的危害。