美容 > 健康养生 > 中老年人群吃些这些蔬菜吧!哪些蔬菜可以降血脂呢?(2)
莴笋含糖量低,但含烟酸较高,烟酸被视为胰岛素的激活剂,因此,莴笋很适合糖尿病患者食用。同时,莴笋水分高、热量低,可以缓和饥饿感,达到减肥目的。
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