治疗胃病关键靠养 胃寒者要注意保暖
揉摩腹部促消化吸收
俗语说“胃病三分治、七分养”，可见调养的重要。通常人们通过饮食调养和中药调养改善胃部功能，缓解肠胃疾病，中医建议不妨试试针灸、按摩、运动等绿色疗法。
中医认为通过针灸刺激足三里及中脘穴，能促进胃肠蠕动，每晚灸足三里及中脘穴，亦可针刺足三里，有显著的养胃功效。也可自我推拿胃腹部，操作办法是两手相叠，于上腹部做顺、逆时针方向揉摩各30-50次，提高胃动力和免疫功能。或右手手掌以肚脐为中心，顺时针方向由小圈逐渐大圈按摩36次，再用左手手掌逆时针方向按摩腹部36次，能促进脾胃消化吸收功能。此外，适当的运动有养胃之功，增强脾胃运化功能，促进食物的消化吸收，如散步、慢跑、保健操、太极拳等。