吃什么对男人好？这一物让男人补肾固元气(4)

吃什么对男人好？这一物让男人补肾固元气

50克南瓜子保护前列腺

前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子(50克左右)就可保证不受它的骚扰。

多吃菠菜保护视力

每周吃2~4次菠菜即可达到保护视力的目的。