导语：养生科普：女人裸睡对身体的五个好处。 国内外的家和生理学家，经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，裸睡对女人的身体有很多好处，但是也要注意一些卫生习惯，比如，床单被套要经常换洗，并且裸睡的时候最好穿一条内裤，防止细菌入侵。
养生科普：女人裸睡对身体的五个好处
1、无拘无束
裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
2、调节神经
人在裸睡时，身体外部自由畅通，对神经系统也自然起到调节作用。这不光是有利于增强人体的适应和免疫能力，同时也有利于消除疲劳，放松肢体。