美容 > 健康养生 > 黑芝麻为何要碾碎来食用呢？(3)
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通便，是养颜驻颜的保养佳品。
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这样吃出营养午餐
其实豆渣的营养很高哦！
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