长期食用某些食物才能见效

有些食物只有长期食用才能对身体好，虽然吃一两次不会有很明显的效果，但长期坚持必定会给我们的身体带来好处。

虽然草莓有如此多的好处，但在食用之前也要仔细的清洗，不可以直接食用，最好是先用盐水浸泡5-10分钟，再用凉开水浸泡1-2分钟即可食用