导语： 十个方法告诉你 懒癌宅女如何养生?对于那些不怎么喜欢出门的女生，又不想霉在家里长蘑菇，对于宅女，她们如何养生呢?都不爱出门更别说去跑步运动了，这样下去身体会越来越糟的哦!不要害怕，这十个方法帮你你宅也要宅的健康。
十个方法告诉你 懒癌宅女如何养生？
1、早餐喝枸杞黑芝麻粥
早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。你可以每天早晨起床后，用枸杞子5克、黑芝麻30克、红枣5个、大米50克，一起共煮成粥即可。枸杞又被称为明目子，和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退，红枣补血养目，长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
2、休息时做手指操
休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活动了手指就行。