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人老腿先衰!注意走姿与锻炼(3)

来源于:维度女性网2016-03-22 09:25编辑:orange
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躺卧的姿势对老年人也很重要,因为老年人的肌肉萎缩,容易疲劳,平时躺卧较多。弓形的卧位,有利于全身肌肉最大限度地放松,使身体得到充分休息。

图说天下
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