美容 > 健康养生 > 养成六个好习惯 让女人有个好身材(3)
养成六个好习惯 让女人有个好身材
多吃苹果
苹果是女人的好伙伴，它不仅美容养颜，还有减肥的功效，并且它的价格低廉，人人都吃的起，算是最经济实惠的美食了。所以，水果里，苹果是首选。
饭后散散步
在吃完饭后不要马上坐着或躺着，还是起来走一走吧，这样不仅可以消耗热量，起到控制体重的效果，还能让身体更健康。
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