规律锻炼可以对抗衰老哦！

很多研究表明，有规律的锻炼可以 增加人体活力，帮助击败衰老因子，减少心脏病和其他身体衰老疾病。抗衰老专家建议，当无法放弃喜欢的电视节目时，可以在跑步机上进行慢走，同样能够减少压力、对抗衰老。

女性可怕的“杀手”有哪些呢?比如抽烟，喝酒逛夜店都是女性不健康的原因。抗衰老专家认为，其实还有很多因素在加速女人的衰老进程，比如以下这些你的日常生活小习惯。