孕妈妈应该注意是否患有妊娠高

小编在这里提醒许多孕妈妈，要知道自己是否患有妊娠高。患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等)的供热能应低于10%。

为何孕妈妈吃鱼对身体好呢?鱼是孕妈咪防治妊娠高血压的理想食品。另外，鱼油也有改善血管壁脂质沉积的作用，对防治妊娠高血压有益。