老人应该什么时候吃早餐最合适吗?

对于早餐何时吃这个问题许多专家做出了决定，现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，应该在8点到9点之间最好了。

如果我们过早进食，机体的能量被转移用来消化食物，自然循环必然受到干扰，代谢物不能及时排除，积存于体内则会成为各种老年疾病的诱发因子。