睡姿不适引起的疾病

长期腰背不适建议采用仰卧睡姿，在头部和膝盖下面垫枕头，使脊柱成一条直线，可以缓解腰背疼痛，或至少让你相对舒服地睡一晚。若感到精神倦怠、心理紧张，要避免采用左侧卧睡姿。

人类几乎一半的时间都是在睡觉中度过，那么睡眠对身体有哪些重要性，有该怎样注意睡姿呢?40.9%左侧卧入睡的人自述常做噩梦，一系列的问题需要人们去探讨，下面小编就随你们一起去看看吧!