“春捂秋冻”之说不无道理！

我国民间历来有“春捂秋冻”之说。所以我们不仅要注意保暖，且注意饮食，食春季饮食要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量的进补。身体特别虚弱的人可以适量食用海参、冬虫夏草等补品。

春天是“万物复苏”的季节，春季的气温变化人的心理和生理也有影响。就在刚刚过去的3月上中旬，北京刚刚停暖，回到室内后，人们会觉得屋子里比外面更冷，如果恰逢阴雨天，更会感到湿冷难忍。因此，春季养生，首先要注重保暖，以免寒邪侵入体内，导致感冒发热、支气管炎等多种常见病。