哪些蔬果可以防癌呢？

谈到防癌你知道哪些蔬果最好吗?就在我们身边，我们随时可以做到的。比如大蒜、大葱、洋葱、卷心菜、西兰花、萝卜、葡萄、猕猴桃、柑橘、无花果等都是很好的防癌果蔬。

要想美丽健康的女性，你们要注意了。建议养成良好的饮食习惯，减少在外就餐的次数，少吃肥甘厚味，多动手在家做饭，多用 蒸、煮的方式烹饪食物。建议成人蔬菜300至500克/天，水果200至400克/天。