女人月经期间吃它心情和身体好多了

导语：因为荷尔蒙的原因，女性月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的大起大落，让人捉摸不透。而还有很多人在经期中会伴随着痛经的烦恼，腹部疼痛的很厉害，还有腰酸背痛的，很是不好过……那有什么办法可以缓解这种痛苦呢?

女人月经期间吃它心情和身体好多了

1、情绪坏吃什么好?

月经前都会变得喜怒无常，容易哭泣，抑郁，情绪的大起大落，让人捉摸不透。这是缺乏维生素B6，吃菜花、胡萝卜、香蕉等可以缓解。