吃零食也要注意时间哦！(3)

注意营养成分表糖和盐是我们最不缺的。例如平时喝的饮料，都能在营养成分表上清楚地看见糖和盐的含量。一瓶喝下去很容易，若将一瓶饮料中所含的糖量，换算成白砂糖，能否一次吃完?孩子处于生长发育阶段，糖多盐多，对生长发育不利，会增加患肥胖、高血压、糖尿病等等慢性疾病的几率。现在小胖孩越来越多，高血压患者也频频出现在儿童医院。关爱孩子，请从给孩子选择零食开始。