美容 > 健康养生 > 救心丸!洋葱的功效与作用
有些人不爱吃洋葱,你知道吗洋葱对身体有很多好处哦!洋葱含有大量保护心脏的类黄酮,每天生吃半个,或喝等量的洋葱汁,可增加心脏病人约30%的“好胆固醇”。特别是中老年朋友最佳的食物了。
说到长寿,几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”,如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分,相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看,“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。
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