红糖养生食谱 加快你体内脂肪的燃烧(4)

红糖养生食谱 加快你体内脂肪的燃烧

制作步骤：

1、把酸奶和红糖都放进锅里，加入适量的清水，用火煮。

2、等水烧开后即可，假如红糖块没有完全溶解，可用勺子拌匀，可速它的溶解。

3、饭后2小时内可饮用，一天1次。

注意事项:空腹不宜喝酸奶，在饭后2小时内饮用，效果最佳，饮用酸奶不能加热，不可代替正餐。