旅游并发症！旅游后你有这种症状吗？(3)

小长假过后该如何养生保健前三天不宜安排高强度工很多白领一收假就投入到紧张的工作计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合征的症状。上班前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，可以给到到一个缓冲调整的时期。