吃大蒜也要注意“过犹不及”

导语：大蒜能阻断致癌物亚硝胺的化学合成，抑制癌细胞生长，科学家认为，大蒜主要对白血病、口腔癌、食管癌、胃癌、乳腺癌、卵巢癌等同样具有预防作用，生吃大蒜还能提高人体免疫力。虽然大蒜的好处有很多，但是也注意不可以食用过量哦。

吃大蒜也要注意“过犹不及”

怎么吃最好?

1、大蒜虽有杀菌的作用，正常人每天最多也只能吃2到3瓣

2、肠胃不好的人每天只能吃1/2瓣左右，过多容易引起胃痛或腹泻等症状

3、肝、肾疾病患者在治疗期间应避免食用。