糖尿病患者的最佳食物之绿色蔬菜

糖尿病患者可以说是一个很“挑食”的人群。那么糖尿病患者应该怎样注意饮食呢?绿色蔬菜中含有丰富的镁元素，每天食用适量的菠菜、甘蓝、西兰花，长叶莴苣等可以帮助将患糖尿病的风险降低14%。可以帮助抵御糖尿病。

糖尿病像一个隐形的杀手影响我们的生活质量和预期寿命，减肥不失为预防糖尿病的好方法，除了减肥外，还可以从控制饮食入手，预防“病从口入”。据英国《每日邮报》报道，以下九种食材可以有效帮助预防糖尿病，不妨一试。