三种水果蒸着吃 能发挥更好的养生功效

导语：很多人都很爱吃水果，甚至我们找不到水果的坏处。水果中饱含的营养价值对我们的身体来说有很大的好处。水果我们经常采取直接吃的方式一般都是洗洗直接吃。下面我要告诉大家一些可以蒸着吃来最大发挥它的价值的水果!

三种水果蒸着吃 能发挥更好的养生功效

冰糖炖雪梨想必大家都听说过吧，首先我们得先挑选一个梨，对半切开，然后去籽，在挖去籽的地方放上一勺冰糖，隔水煮5分钟即可，可以达到止咳润肺的功效;