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儿童的健康饮食法则(2)

来源于:维度女性网2016-05-13 10:28编辑:orange
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“营养”不能缺乏,但绝不是越多越好。还以蛋白质为例来说明“营养”适量的重要性。但实际上,蛋白并不是越多越好,吃多了就意味着浪费,多余的蛋白会代谢出去。而且,摄入过多的蛋白质,体内蛋白质的分解增多,由尿排出的含氮物质也增多,会加重肾脏的负荷,加速骨骼中钙的流失,增加患骨质疏松症的危险。

图说天下
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