开车司机最佳的食物之谷类

车主在开长途前可以多吃点用糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦;蔬果哦!由于驾车时要集中精力，尤其是在夜间开车，更是用眼过度，易耗肝血，中医认为肝开窍于目，目受血则能视，久视则耗伤肝血，

吃荔枝会引起低血糖吗?荔枝所含的大量水分会稀释消化液，引起食欲不整及消化不良。造成暂时性低血糖症。因此不宜空腹进食荔枝。