导语：如今已经是5月，也进入了春季的最后一个节气。忽冷忽热的春季容易让你抵抗力下降，是感冒高发的时期，因此春季养生一定要注重日常饮食。现在小编就向大家推荐几个春季饮食养生小常识，一起看看吧~
抓住春季尾巴来养生 教你5个养生小常识
1、多禽少畜护心脏
对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好;怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解决这个难题呢?窍门之一就是多吃禽肉少吃畜肉。
与猪、牛、羊等畜肉比较，禽肉虽同属动物性脂肪，但所含脂肪的结构却不相同。畜肉脂肪中饱和脂肪酸多，胆固醇也高，而鹅、鸭、鸡等禽肉不仅脂肪较少(仅为前者的1/4～1/3)，而且所含脂肪的结构更接近于橄榄油，故有保护心脏的作用。