导语：俗话说的好：春困夏乏秋无力。立夏过后，人体能量消耗大，容易疲劳犯困。如果不进行适时地调整自己的状态就很容易感到乏力，就会降低学习和工作质量。因此，不同部位的疲劳要用对应的方法去除，才能获得满意的效果!
夏季易疲劳乏累 5招让你精神起来！
1、眼疲劳：多吃枸杞
由于长时间盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛就会感到酸胀难忍。而食用枸杞能使紫外线刺激减少，还可以保护视神经不受损。要想发挥枸杞的护眼功效，可以将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，不然就会容易滋补过度。