美容 > 健康养生 > 产妇大量吃鸡蛋能吸收了吗？(3)
产妇要多吃少动 传统观点认为产后大吃大喝才能多产奶水。其实，产后既要有充足的营养摄入，以满足身体恢复和婴儿哺乳的需要，也要防止摄入过量而造成产后肥胖以及一系列与肥胖相关的疾病。通常产后6小时可下地排尿，24小时后可坐起哺乳和下地进行洗漱，10天左右可适当做产后保健操之类的活动，这对于全身肌肉韧带张力和功能的恢复，防止日后腰腿痛是很有好处的。
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