近视眼看过来！3款食谱改善视力

导语：真的是一出门满大街都是戴眼镜的人，现在真的近视的人越来越多了。一个班里绝大部分学生都是近视，不良的生活方式和高压的学习工作环境就了越来越多的近视眼。眼睛视力不好、双眼经常干涩疲劳的人，这3款食疗方绝对对你有效!

近视眼看过来！3款食谱改善视力

1.芝麻核桃乳

功效：可滋补肝肾、明目润燥，可用于食疗近视及双目干涩、大便燥结诸证。

食谱：黑芝麻50克，核桃肉50克，牛奶(或豆浆)一杯，蜂蜜一匙。黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，分贮瓶内。每次各取一匙，冲入牛乳(或豆浆)一杯，加蜂蜜一匙调服。