美容 > 健康养生 > 吃鸡蛋可以预防指甲变黑哦(2)
豆类(绿豆、芸豆)是生物素(一种B族维生素)的良好来源，生物素轻度缺乏就可引起指甲干燥，延缓指甲生长，甚至引起指甲变暗，补充生物素有助防止指甲断裂。
为何去医院要做尿检呢？
春季吃它最营养了！
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芝麻中含钙真的很高明
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