导语：不知不觉已经进入6月了，炎炎夏日总会带走人们的胃口。酷热难当的暑气让人浑身难受。今天小编给大家介绍3款清热解毒、止渴解暑的养生汤的制作方法，清爽又开胃解暑。希望大家能够在感受美味的同时也能够享受健康。
夏季养生多喝汤 推荐3款自制解暑汤
冬瓜绿豆沙
夏天喝绿豆汤可防治中暑、目赤、喉痛、痱子、便秘、尿赤、烦渴等症，干燥季节不宜常饮。鲜冬瓜味甘性淡，能清热解暑;干绿豆性味甘凉，能清凉解毒、消暑利水;红糖甘甜能解毒润燥。
做法：每次可用鲜冬瓜肉250克，绿豆75克，红糖适量。制作时，先洗净冬瓜，并去皮及瓜籽，将瓜肉切成小条状，干绿豆洗净，有条件可去除绿豆皮。然后将准备好的绿豆放入沙锅内，加清水煎煮，待豆粒将煮成豆糜状时，加进切好的冬瓜，继续煲20分钟，然后加入适量红糖调味。