美容 > 健康养生 > 晨起饮蜂蜜水还是淡盐水比较好呢？(2)
睡前喝一杯凉开水比喝蜂蜜水更利于养生保健。因为，蜂蜜虽说不是单纯的蔗糖，但毕竟还是糖类，因此不宜每晚睡前喝。晚上喝一杯凉开水是有必要 的，因为有的人白天饮水不够，晚上喝杯水除了能适当补充一些水分，并且起到爽口、清咽、止咳的作用外，更重要的是为机体一整夜的新陈代谢准备了充足的水 分。人体内只有水分充足，组织细胞的代谢活动才能得以充分发挥。
步行运动不亚于激烈运动哦
便秘容易引起这些可怕的疾病
早晨喝蜂蜜水可以预防便秘
早上喝哪种谁比较好
早上喝淡盐水的危害
出汗后喝杯淡盐水是不错的选择哦！
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